Studio Kinétique est conçu comme un espace multidisciplinaire. Les différentes techniques s’y conjuguent afin de répondre à vos envies, besoins et désirs de bien-être, de santé et de remise en forme physique. Dans une ambiance intimiste, au cœur de Paris, Studio Kinétique propose des cours personnalisés de Pilates, GYROTONIC®, GYROKINESIS®, ainsi que des massages, des consultations de naturopathie, de médecine manuelle, de Soin Etna, de Anma Ampuku et de Shiatsu.

Studio Kinétique est membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates - FPMP.

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GYROTONIC®

Le Gyrotonic® été créé dans les années 1980 par Juliu Horvath. Cette technique d’assouplissement consolide l’appareil neuro-musculaire par un travail de la colonne vertébrale en mouvements ondulatoires. En outre, le Gyrotonic® renforce les ligaments et assouplit les articulations. Les cours peuvent se dérouler sur un tapis ou à l’aide d’une tour de Gyrotonic®, constituée d’une poulie et d’un ressort. Celle-ci guide alors la séquence de mouvements qui mobilisent le corps tout entier. L’accent est mis sur le contrôle du rythme respiratoire.

 

PILATES

Cette technique douce se donne pour objectif principal le renforcement musculaire du tronc, tout en n’oubliant pas ce qui unit l’esprit au corps en insistant sur la respiration thoracique. Le Pilates s’attache à l’alignement du corps, qui favorise le développement du tronc et améliore coordination et équilibre. Une pratique régulière permet l’acquisition d’une meilleure posture. L’intensité des exercices peut varier et s’adapter aux progrès et à la condition physique de chacun. Le Pilates se pratique sur un tapis et avec des équipements comme une Reformer, une Cadillac ou une Wunda chair. Le Pilates améliore tonus et équilibre musculaires, autorise une posture correcte et apporte liberté de mouvement et déplacement aisé et gracieux.

GYROKINESIS®

C’est une méthode fondée sur l’enchaînement de mouvements cambrés, courbes et elliptiques qui engagent l’ensemble de la colonne vertébrale ainsi que le bassin. La fluidité de la séquence est déterminée par la conscience précise de la respiration. La pratique du Gyrokinesis® fait gagner en détente, en souplesse et en conscience accrue des différentes parties du corps. Tout au long du cours, le corps entier est engagé dans l’exercice et travaille de manière synchronisée. Le Gyrokinesis®, qualifié de “yoga des danseurs”, a été créé par Juliu Horvath à la fin des années 80 à New York.

GYROTONIC® et GYROKINESIS® sont des marques déposées de Gyrotonic Sales Corporation et sont utilisés avec leur permission.

 

GARUDA

La pratique tire son nom d’un oiseau sacré de la mythologie indienne qui peut changer de forme selon besoin. Inspirant une façon plus intelligente et intuitive d’entrainer le corps.

Une combinaison de la spiritualité, pranayama et de la pratique des asana du yoga,  de la profondeur et concentration du pilates avec la grâce des danseurs de ballet; la méthode Garuda convient à ceux qui recherchent un corps plus fort, flexible et tonifié.

 
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ANMA-AMPUKU

L’Anma est une forme de thérapie très ancienne, un art du massage chinois basé sur la philosophie du taoïsme et inspirée de la dynamique des polarités et des 5 éléments. Le thérapeute utilise un large éventail de techniques corporelles incluant différentes formes de pressions, percussions et étirements. Cela crée un travail corporel complet pouvant répondre à toute nécessité du corps physique (systèmes musculaire, nerveux, structurel, système des 5 sens, des organes internes…). L’Ampuku est une technique d’analyse corporelle qui permet de comprendre la relation entre les tensions physiques et psychologiques, d’identifier les comportements et d’engager un processus de guérison. Cette technique de soin touche deux niveaux :

1/ La méthode physiologique traite les pathologies du corps;

2/ La méthode émotionnelle cherche à dénouer les racines de la pathologie en mettant en évidence les points de difficultés émotionnelles.

 

NATUROPATHIE

Médecine préventive, traditionnelle et non conventionnelle inscrite à l’Organisation mondiale de la santé (OMS). La naturopathie vise à préserver et à optimiser la santé globale de l’individu. Elle permet à l’organisme de s’auto-régénérer. Pour cela, le naturopathe doit comprendre les causes profondes de la maladie pour rééquilibrer le terrain.

 

SHIATSU

Originaire du Japon, le Shiatsu est une technique manuelle à base de pressions sur les méridiens. Le praticien vous aide à maintenir ou à restaurer votre équilibre physique et psychologique, en rétablissant la libre circulation de l’énergie dans le corps. Il active les forces curatives naturelles du corps. Vous recouvrez ainsi votre potentiel immunitaire et votre vitalité. Les tensions que nous subissons viennent perturber nos flux énergétiques. Il peut en découler des déséquilibres physiologiques, émotionnels ou structurels, voire des pathologies à long terme. En dénouant les tensions musculaires et les blocages énergétiques, le Shiatsu permet à l’énergie vitale de circuler de nouveau. Aux bénéfices physiologiques et émotionnels, s’ajoute un effet de détente du corps.

MASSAGE CREATIF

Issu de plusieurs techniques reconnues telles que le massage « Californien » et le massage « Suédois », le massage créatif s’inspire également de la réflexologie plantaire et du shiatsu. Il invite à la relaxation du corps en prévenant les tensions musculaires et permet la relaxation de l’esprit en guidant le massé dans une réelle prise de conscience de son corps dans sa globalité.

Véritable rencontre vers soi-même, le massage créatif est inventif et surprenant. Avec bienveillance et attention, il s’adapte à vos besoins et attentes du moment et se réinvente à chaque nouvelle rencontre. A la fois doux, fluide et enveloppant, il peut également être profond et musculaire.

C’est un massage du corps dans son ensemble, à l’huile biologique et relaxante, qui se reçoit sur table de massage.

 

REFLEGIOLOGIE PLANTAIRE, METHODE INGHAM

Les origines remontent à environ cinq mille ans en Chine, Inde, Thaïlande et Egypte, mais c’est au début du XXème siècle, aux Etats Unis, que fut développée une méthode de « thérapie des zones » par le docteur William Fitzgerald. Cette pratique fût démocratisée par Eunice Ingham, physiothérapeute américaine. Le principe : le pied est la représentation miniaturisée du corps humain, à chaque zone réflexe correspond un organe, muscle ou une partie spécifique du corps. Des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes. Cette technique permet de soulager la douleur, combattre l’insomnie, le stress, les troubles digestifs, respiratoires, musculaires et articulaires, circulatoires et urinaires. L’harmonie retrouvée, la réflexologie pratiquée régulièrement aide à conserver la santé grâce à un système immunitaire renforcé. La séance dure une heure, la personne est confortablement allongée et seuls les deux pieds sont travaillés.