Conseils de la saison

Avec le stress et la fatigue de la fin d’année, une petite cure de magnésium marin vous fera le plus grand bien. Elle peut être renforcée pendant un mois ou deux par la prise de 2 gouttes d' huile essentielle de lavande officinale sur un comprimé neutre ou 2 gouttes en friction sur les plis des coudes 2 fois par jour. Vous pouvez aussi choisir un comprimé de multi-vitamines avec 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de marjolaine (excellent tonique général).

Pour un sommeil réparateur, vous pouvez prendre 2 comprimés de sédatif PC et 1 goutte d'huile essentielle de basilic 10 minutes avant le coucher sur le comprimé.

Nos longues journées passées à courir et à piétiner donnent une sensation de jambes lourdes. Voici un petit conseil: ajouter 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle de cèdre ou de cyprès vert dans votre soin corporel ou votre crème pour les jambes.

Une astuce pour reprendre vos séances au studio tout en douceur après les fêtes: 2 gouttes d'huile essentielle de gaultherie et 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné dans votre crème de massage (arnica) ou décontractante vous apporteront des articulations souples et déliées.

L’équipe de Studio Kinètique vous souhaite de belles fêtes et le meilleur pour l’année à venir!

Ps : Merci à madame Martine Levy, chimiste à Nièvre (58) pour ses conseils et sa collaboration.

Studio Kinetique